悟徹人生

斷 捨 離 --人生大掃除.

最近日本掀起一股「斷捨離」風潮，這是由日本作家山下秀子所

提倡的「斷捨離」意識，從部落格掀起話題，發展出系列叢書，

掀起一股風潮。「斷捨離」主張人們應該對一切 不需要、不適合、

不愉快 的 人、事、物 都斷絕離捨。

日前NHK的新聞節目還製作特集，鼓勵大眾在 從居住空間到心靈

 都貫徹「斷捨離」，實行人生大掃除，道出了現代人身心居所的

新出口。

＜懂得斷絕＞居住空間主角 是人不是物

「斷捨離」主張人們應該對一切不需要、不適合、不愉快的人事

物都斷絕離捨；像是許多人的住家中，充滿了用不到、捨不得丟

的東西，宛如住在倉庫裡，造成活動的空間變得狹窄，可能連做

個伸展操的空間都沒有。CD全盛的年代，就聽過熱愛音樂的朋友

，竟然CD多到擺滿床的周邊，只能蜷縮在一角睡覺，不知不覺間

，臥室的主角是CD而不是人。

想要擁有清淨舒爽的空間，必須在物慾、購買慾發作前建立：「

斷絕帶任何用不到的東西回家」的概念；例如家中已經有無數用

不上的環保袋，就不需要大排長龍去領百貨公司的來店禮購物袋

，任何帶回家的東西都要使用，備品不必存貨太多，否則也只是

在家中堆積垃圾。

＜懂得捨得＞購買收納以目前所需就夠了

隨著時代的轉變，從日常生活穿的服飾、寢具到家電、生活用品

，其實都不斷推陳出新，發展出款式、功能更好的新品；任何的

購買、儲藏都必須以此時此刻、用不用得上為核心，否則就算是

超級大富翁，住在兩百餘坪的豪宅，還是可能將東西塞得滿滿，

空間壅塞不堪。

老一輩的人惜物愛物，手打的十斤大棉被也許永遠不會爛不會壞

，但必會隨著歲月，汗垢塵垢發黃發霉，市面上不斷推出的羽絨

被、蠶絲被、羊毛被，雖然都有使用年限，但蓋起來輕薄快暖，

幾年後淘汰更換新款，也比較符合衛生原則。

各式各樣的馬克杯、玻璃杯，看起來賞心悅目，但是儲存的備用

品如果太多，子孫滿堂的日子還沒來，在家中舉辦宴會也可能三

年一次，平日或搬家時可是會被這些「哪一天用得上的杯子」，

佔滿儲櫃的空間，挪移搬動都大不易。

＜懂得離手＞清倉是為了身與心的健康

東方人講究風水、氣場，就科學的角度來看，必是空氣流通、光

線充足、空間寬敞、收納整齊。「斷捨離」的概念是東西越少，

人的身心才得以充電，東西過多，人的精力就會漏電、越是亂七

八  糟的屋子、桌面就越懶得整理；就心理層面而言，從對物的

執著中抽離，清爽的空間與思緒，讓人變得更優游自在。

去年春天，我丟掉了一個衣櫥的衣物，把初入社會時穿的寬肩、

長版、九0年代套裝，全都丟到舊衣回收箱，留下來的衣物分門

別類收納。 在丟棄往昔花了不少錢買的衣服時，固然有些不捨，

但是從現在的生活、年紀、身材、潮流去考慮自己到底需要、不

需要哪些衣服，捨棄之後，正式面對舊日不復返，生活和空間都

變得比以前自在。

開始動手打掃整理吧！

參觀了親戚的美麗新家後，深深覺得：也許未來還是該買間新房

子，可是居所只要雜物變少，用不到的東西都資源回收，並且不

再一時興起買回根本沒穿、沒用的一切物品，舊居處在用心收納

清理後，也會有新氣象。跟日本人學「斷捨離」，為了我們身體

和心靈都可以徹底休息、思考的每一天~ ~

http://www.facebook.com/note.php?note_id=276216385740788-引用-