癌細胞怕熱-網路文章分享(請用心慢慢看...)
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及
「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來
跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來
愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，
就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到
39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例
自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和
丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1－2星期
，沒想到意外治好癌症。此外，1900年美國紐約市立醫
院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起
持續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也
已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、
脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體
溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係
破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分
離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從
這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、
卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的
器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較
容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低
的器官，故乳癌發生率也較高。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液
有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了
燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒
的反應。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而
免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度
，免疫力就能提高5－6倍。
一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也
會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力
也會降低30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率
最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時
也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型
狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從
前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器
來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是
體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌
腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續
下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在
冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是
造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食
了） 高體溫的方法
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、
高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體
溫，其方法如下：
運動－
肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所
以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體
溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運
作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺
得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中
的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以
及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙
碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
泡澡－
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡
澡。採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管
，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養
分，進而促使腎臟和肺排出廢物。此外，流體靜力平衡
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流
體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的
循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎
臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，
進而除去水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物
如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、
海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、
紅茶………等。
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
生薑最功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習
慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發
揮更大的效果，使身體熱起來。
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英
國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，
卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當
時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間
到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症
學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養
中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細
胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細
胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都
具有同樣效果。
看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫
力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死
癌細胞。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許
就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。
前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能
吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？但現在的我肯定會把以
前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自
己的免疫力，達到自癒的效果。
掌聲是別人給自己的一種肯定
健康是自己給自己的一種肯定
當掌聲與健康不可兼得的時候
寧可選健康而捨掌聲
因為掌聲會消失
而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會
如果一旦失去了健康
其實也就失去了一切
幸福之首要寓於健康
病有千萬種健康只有一種
希望家人及所有好友身體健康快樂
生命的美好其實不需要珍藏而是要珍惜
白湯排毒法
一天五杯熱水，完全排毒!
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加
的熱水!
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝
溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱
起來同樣的效果!由於實行起來非常簡單，每個人都做
得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多
藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等
器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓
血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
2.調整味覺
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食
物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實
感, 進而避免暴飲暴食!
3.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒
素排出體外! 除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,
更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效
果!
4.賦予滿腹保足感
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢
喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起
喝,更能夠增加飽足感!
5.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始
囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤
積的老廢物質順勢排出!
6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排
毒的功效!慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消
除壓力, 讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精
神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!頭痛,肩頸酸
痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係
，追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣,吃冰的
東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達
到最好的效果喔!在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順
順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢
物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以
為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,
新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2~
1.5公升的量最適中!
3.一次一點點慢慢喝, 不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口
小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱
水, 溫熱就可以了!
4.入浴後水分補給
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流
失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最
好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升
基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,
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