悟徹人生

庫珀博士VS覺真法師

健康源自心靈—覺真法師

健康，是人類的共同價值需求。

健康是一種品質，健康是一種境界，健康才是真正的財富。因而，健康是人類最普世、最基準的價值。再沒有比追求健康更大更重要的價值了。

健康在哪裡？健康在自心。它外顯為情緒的健康，行為的健康，思維方式的健康。一句話：生活方式的健康。這個健康的源頭在哪裡？在心靈，在自心。所以，心靈的健康是一切健康之本，一切健康之源。

健康源自心靈

　　健康，這個語詞的本義是什麼？

從詞義的本源來探討一下：

〝健〞的本義是自強，有力。

所以叫〝天行健，君子以自強不息〞。

〝康〞的本義是安和、快樂。

所以叫康泰、康安、康和、康樂。

這裡的本義，都在人的精神領域、精神狀態，

可見，健康，首先是心靈的健康。

心的健康，決定了身的健康。

現在國外有識之士，也已開始明白這層道理了。

醫學界對心因性疾病，已有更多認知。

日本有一位腦外科醫生岡本裕，是專長於惡性腫瘤的

臨床治療專家，他通過二十多年的診療觀察提出了

〝盡可能不開藥〞的建議。

他提出的90%的病自己會好，他指出高血壓、糖尿病、

高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便秘、胃溃瘍、

頭痛、腰痛、失眠、自律神經失調等等佔門診90%的病，

實際上不必吃藥就會好，被稱為〝震撼全球66億人的

健康大發現〞，他的書在日本出版9個月，暢銷三十萬冊，

他指出：

△   罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。

△   攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，

骨骼也最差。

△   以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以

植物為主食的中國男性的17倍。

△   醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於

金錢，而不是健康。

△   沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢

性疾病。

△   抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

　　我不再引述了。上面這些已可說明問題。

你的生活方式決定了你的健康狀態。生活方式是什麼？

不就是一個人的所思所想，所作所為，所知所見嗎？　　

對健康的認知，也是一個覺醒的過程，與認知人與人的

關係，人與自然的關係，人與自我（自心）的關係一樣，

一切都在自心。

　　〝佛說一切法，為度一切心。若無一切心，

何用一切法？〞你的一言一行，能離開你的心嗎？

你的所思所想，能離開你的心嗎？你的生活方式，

能離開你的心嗎？人能離開自己的心靈而存在嗎？

你對你的心，有多少認知呢？你不能認知你的心，

你還能成為你嗎？你還能認知你的健康嗎？

請從佛陀的智慧，來認知你的自心、認知你的健康吧。

　　吃飯僅僅是動筷子、動嘴嗎？走路，僅僅是動腿動

腳嗎？睡覺，僅僅是閉上眼睛嗎？體育僅僅是鍛鍊了身

體嗎？沒有〝心〞的參與，沒有〝心〞的動力，〝心〞

的調整，〝心〞的著意與專注，哪一樣事情能夠成辦？

　　有了病，當然要請醫生看，要檢查，要吃藥。

吃藥，就是一種清洗，清除，但藥只是清洗了身體的器官，

清洗了身體的物質部份。心上清淨也是一種清洗，是用心

的能量去清洗了精神的那一部份。這是一種內部的清洗，

只能用你的心去清洗。這才是更重要的清洗，更為本質

的清洗。

　　人既是社會的人，更是宇宙的人。吃藥，是社會的人

的那一部分；用自心的力量，讓自心清洗自己，這是宇宙

的人的那一部分。

佛學，就是讓你從社會的人回歸到宇宙的人，即自性本清淨

、自性本是佛的那個人。

（自性佛，就是回歸父母未生你之前的那個你）。

　心地清淨，自然無病，心地清淨就是無病。

藥以治病，佛以療心。

佛法的學問，就是心的學問，

佛教的道理，就是心的道理，

佛陀救人，救的是心。

佛法度人，度的是心。

宗教文化，是心靈文化。

你可以不信仰宗教，可以不去了解宗教文化，但是，

你可不能不了知心靈文化，

心靈健康才是人生最根本的健康──第一性的健康。

情緒的健康，行為的健康皆源自心靈的健康。

對心靈文化缺乏認知，正是人類許多不幸的根源。