悟徹人生

《心的大學》之二十六

覺真法師：體悟人生53問

18. 你嘗過絕望的滋味嗎？

人啊，最大的傷，是內傷。

最大的苦，是內苦。

最大的陷阱，是自己設下的內心的陷阱。

最大的盲點，是不認識自心。

李：提起了悲傷，我想起更嚴重的絕望。絕望這個字

眼的存在，即是世間有人可能真的試過絕望，法師，

你嘗過絕望的滋味嗎？又或是你對絕望有著更透徹的

理解。

覺真：說得好，絕望這個字眼的存在，說明世間確實

有過絕望的人、絕望的事、絕望的現實。不過，佛經

中說：“凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見

如來。

”我認為，絕望只是一種錯覺。

絕望離不開逆境，離不開煩惱，離不開胡思亂想。問

題就出在這兒。人，面對逆境、艱難、跨不過的阻攔，

人的願望不能實現，人的理想和現實之間，矛盾很大，

距離太遠，看不到前途，找不到出路，於是，煩惱來

了，胡思亂想來了，絕望也就由心而起，還是離不“

心”。

可見，絕望是心情，是心中的情緒，是人的一種感覺。

感覺，可以放大，感覺，可以縮小，感覺可以欺騙你，

錯誤的感覺就成了錯覺。

所以我說，絕望很虛妄，絕望是錯覺。幸福，痛苦，

順境，逆境，都是一種人生狀態。

不管什麼狀態，都要以平常心對待，你以冷靜、平靜、

樂觀的態度對待它，危機就是轉機，絕望就會變為

希望。

世上本沒有絕望，只是緣不具備，緣未到來。

人，要學會等待。等待的過程，就是忍耐的過程。

西方文學中的現代派或現代主義，有一出著名的戲劇

——《等待果陀》（或作《等待戈多》），唯一的一

句臺詞：“等待果陀，果陀總是不來。

”我說，別急，果陀會來。此刻，果陀不來，有不來

的因，不來的緣；因緣具足，果陀就來了。

不要絕望，絕望會欺騙自己。絕望會挫傷自己，傷害

自己。

人，應該放下絕望，泯息絕望的情緒，告別絕望的心

態。面對絕望；絕望不可怕，可怕的是沒有了思考，

沒有了總結，沒有了自省。

不怕危機，不怕逆境，重要的是反省。如果找出危機

的原因是出自自身的個性、或自身的人格缺陷，屬於

自己的內因，那麼這正是觀照、認識、改進的好機會。

看清以往的盲點，對今後的努力、重振，重新上路，

豈不大有好處？一個人生病了。他只看到病，看到痛，

看到身體的某一部分出了問題，卻看不到自己“看不

到的東西”。

比如說，你的心態、心念、情緒、脾氣、性格、性情、

無助、無望、無路可走等等，其實，這些是你看不到

的東西，這些東西，與免疫力很有關係。

情緒低落，悲觀絕望，包袱愈背愈重，抑鬱症很可怕，

它對免疫系統的傷害最大。

你每天打掃房間，清洗用具，清潔環境，這很好。

但是，更重要的是打掃自心，清洗自心，尤其清洗情

緒，清洗心態，打掃自心的染汙、陰霾，清洗一切負

面（悲傷、絕望）的情緒，清潔自己的心靈，這就是

你心靈的免疫力。

健康，靠的是自身的免疫力。

佛學，學佛，就是提高心靈的免疫力，增強心靈的免

疫力。

人啊：最大的傷，是內傷。

最大的苦，是內苦。

最大的陷阱，是自己設下的內心的陷阱。

最大的盲點，是不認識自心。

我有過痛苦，有過悲傷，有過絕望的體驗。

但是，佛光注照，佛陀的智慧，無我，無常，悟空，

我不再絕望，我沒有任何絕望的情緒。

萬古長空，一朝風月。

李：清風吹送，一切不開心的東西，都是過眼雲煙，

明月當前，不容錯過，我想就是這樣的胸懷吧！

法師，您說呢？

覺真：哈哈！我想是的。